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熬夜看欧洲杯,小伙开车恍惚撞上公路护栏网

关键词:公路护栏网  发布于:2012-06-25 15:25:43

       昨日上午,区中医院的急诊室里,一个小伙子腿上缠着绷带,默不作声趴在桌子上,看上去很是疲倦。而她的母亲在一边大声地教训他:“让你不好好休息,现在出事了吧!”

  说起这事,他的母亲气不打一处来,她的儿子小裘今年25岁,早上不小心出了车祸被送到医院治疗,而这起车祸就和欧洲杯有关。

  小裘是位铁杆球迷,在一家外贸企业上班。每天6点出门,8点多才能下班回家,而工作的辛苦却挡不住他的看球热情,欧洲杯进入淘汰赛,虽然开赛时间都在凌晨2点45分,但他每场都没有落下,而昨日凌晨已经是他连续第三场通宵。为此,她的母亲没有少责备她,甚至在他两天通宵后把家里电视的遥控器给藏了起来。但昨日早上她发现儿子趴在电脑桌前睡觉,原来趁着半夜,儿子还是溜进书房打开电脑看球。叫醒他后,儿子的双眼还是通红的,布满血丝,一看时间不早了,立马拿起车钥匙出门上班。

  而因为疲惫,小裘在开车途中精神不能集中:“不知不觉就撞到路边的公路护栏网了。”他自己也因此受了伤被闻讯而来的家人送到医院。

  为此,区中医院急诊科副主任医师高振宇说,连续熬夜会对身体造成多种损害,例如疲劳、免疫力下降等。熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤,而小裘就是因为连续通宵导致注意力无法集中。

  同时,高医师说,在不得不熬夜时,事先、事后做好准备和保护是十分必要的,至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。按时进餐很必要,而且要保证晚餐的营养丰富,多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,熬夜过程中要注意补水,可以喝枸杞大枣茶或菊花茶,既补身又有去火功效。

  但是,高医师提醒,说到底,熬夜之后,最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到,午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外,打打羽毛球,多去户外走动,有助于你的身体健康和精神愉快,也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。“当然,疲劳驾驶千万要不得。”
 

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